¿Hacer
ejercicio durante la lactancia? Beneficiará el desarrollo de tu bebé. Tienda
Bebé.
Como
bien sabéis somos una tienda de bebé pero nuestro blog
lo hemos creado para generar contenidos de valor que puedan ayudar al bienestar
de tus niños.
Hoy
vamos hablar de un reciente estudio en el que se aclara que hacer ejercicios
durante la lactancia
no afecta al crecimiento a tu bebé, es más, beneficiará su desarrollo.
Se
ha demostrado que los bebés de mujeres que hacen ejercicios durante el tiempo
que están amamantando engordan menos que los hijos de aquellas mujeres que no
se ejercitan. Esto fue manifestado por Amanda j.Daley, de la Universidad de Birmingham,
Reino Unido, donde se efectuó el estudio.
Al
combina los resultados de los diferentes ensayos clínicos que habían evaluado
se apreció un mayor crecimiento. Los bebés de las mujeres que hacían ejercicios
engordaron algo más (18,6 g) que los bebés de mas mujeres sedentarias. Cierto
que somos una tienda bebe pero si queréis
profundizar en éste “tema” nos ponemos a vuestra disposición para investigar y
profundizar en ésta materia.
Como
conclusión, podemos decir que las mujeres durante la lactancia pueden hacer
ejercicios y si una mujer no hace ejercicio durante el embarazo, lo mejor será
tomar algunas precauciones después del parto según indició Lovelady, profesora
de nutrición de University of NorthCarolina, Greensboro.
El
ejerció que se recomienda es caminar unos 15
minutos diarios y agregar dos minutos cada día hasta caminar 45 minutos por
día.
Queremos ser tu tienda de bebe ideal ;) Sevilla,
Cádiz, Huelva y todo España.
Me parece muy interesante, que tipo de ejercicos se deberían hacer además de caminar?
ResponderEliminarEl ejercicio recomendado es caminar 15 minutos y de forma gradual aumentar 2 minutos cada día hasta llegar a los 45 minutos.
ResponderEliminar